Tisana al carciofo: tutti i benefici per dimagrire

Le tisane, da sempre, sono validi alleati per chi vuole perdere peso all’interno di una alimentazione sana. Oggi vi parleremo della tisana al carciofo: semplice da preparare con tantissimi benefici. Vediamoli.

Per stimolare il metabolismo e dimagrire, vi consigliamo la tisana al carciofo: perfetta per eliminare i chiletti di troppo. I benefici sono numerosi e ne bastano veramente poche tazze al giorno. La tisana vanta di importanti proprietà diuretiche e drenanti, per la presenza di cinarina: si eliminano, così, le scorie e le tossine in eccesso.

La grande quantità di fibra contenuta nell’ortaggio aumenta anche la sensazione di sazietà. Inoltre, migliora la digestione, per questo è ottima dopo i pasti.

Come preparare la tisana al carciofo

Vediamo insieme come preparare la tisana al carciofo: pochi ma semplici passaggi, soltanto 3 ingredienti. Vi occorrerà:

• 250 ml di acqua naturale;
• 30 gr di foglie fresche o essiccate di carciofo;
• q.b. miele.

Veniamo adesso al procedimento:

• Portate l’acqua ad ebollizione in un pentolino;
• Aggiungete le foglie di carciofo lasciando bollire per 15 minuti;
• Spegnete il fuoco e lasciate riposare per 5 minuti;
• Versate la tisana in una tazza eliminando le foglie;
• Aggiungete un po’ di miele per zuccherare.

Quando bere la tisana?

L’ideale sarebbe berne almeno due tazze al giorno per beneficiare di tutti i vantaggi. Meglio una al mattino e una dopo uno dei pasti principali. Appena svegli, infatti, stimolerete il metabolismo e, dopo aver mangiato, migliorerete la digestione. Provare per credere!